SOCIEDAD
Llevamos años escuchando a los médicos que tenemos que dar 10.000 pasos. Ha tenido que llegar un videojuego para que mucha gente lo haga
El 1 de enero siempre trae consigo uno de esos propósitos estrella que casi nadie termina cumpliendo: «Este año sí voy a moverme más». Los médicos insisten en los 10.000 pasos como una de las bases que no podemos ignorar, las campañas de salud pública dan fuerza a ese número mágico y cualquiera que haya pagado una cuota de gimnasio para pisarlo tres semanas sabe que esa sería una buena forma de empezar. Así, sabemos que caminar, subir escaleras o hacer algo de fuerza nos vendría bien, pero lo que no sabíamos —o no queríamos saber— es que un videojuego sería capaz de ayudarnos en nuestro principal obstáculo: la constancia.
Durante años hemos escuchado que los videojuegos son justo lo contrario del ejercicio, ya que suelen estar asociados al consumo de salón con un mando en la mano durante horas. Esa imagen no es del todo falsa, pero se ha quedado vieja. Ahora, existe una categoría de juegos pensados para levantarte del asiento, una serie de propuestas llamadas «exergames» o, en español, videojuegos activos. Estos no te piden que te muevas un poco entre partida y partida, sino que el propio movimiento es la partida. Gracias a eso, están consiguiendo que personas que llevaban años sin hacer deporte acaben sudando en el salón de su casa casi sin darse cuenta.
Cuando el ejercicio se disfraza de videojuego
La idea no es nueva, pero la evidencia que la respalda sí ha ido creciendo. Un estudio publicado en Frontiers of Psichology comparó a un grupo de estudiantes haciendo una clase de baile tradicional con otro jugando un videojuego de baile. El resultado fue revelador: el gasto de energía de ambos grupos fue parecido, pero quienes jugaban se lo pasaban mejor. Dicho de otro modo, quemaban prácticamente lo mismo que en una clase tradicional sin la sensación de cumplir una obligación. Al quitar esa capa, la diversión pasa a ser el ingrediente que cambia la experiencia entera.
El ejemplo más comentado de los últimos años es un juego que convierte el ejercicio en una aventura, uno que tiene un mando en forma de anillo que mide la fuerza que haces al apretarlo: Ring Fit Adventure. Lo que empezó como una curiosidad se ha colado en estudios serios a través de investigadores que analizaron su uso en adultos. Así, midieron con precisión cuántas calorías se gastaban realmente al jugar y lo compararon con el equipo que se utiliza en un laboratorio. ¿La conclusión? No se trataba de un pasatiempo simbólico: el cuerpo trabaja de verdad con un esfuerzo equiparable al de un entrenamiento al uso.
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El dato más interesante de ese trabajo no tiene que ver con las calorías, sino con algo mucho más difícil de lograr: evitar que la gente abandone. En ese estudio, la adherencia al ejercicio con el videojuego rondó el 89%, lo curioso son los datos que obtuvieron el entrenamiento por intervalos de alta intensidad y el ejercicio continuo moderado: 63% y 61%. Esto significa que solo 1 de cada 10 personas tira la toalla con videojuegos, pero la cifra con el deporte convencional se eleva a 4 de cada 10.
¿Por qué funciona algo tan aparentemente tonto como perseguir enemigos a base de sentadillas? La clave está en que el juego desvía la atención del esfuerzo. Si tu cabeza está pendiente de superar un nivel, batir un récord o avanzar en la historia, el cansancio pasa a un segundo plano. Así, lo que en un gimnasio sería una serie aburrida de repeticiones, aquí se convierte en un reto con recompensa inmediata. No significa que el cuerpo trabaje menos, significa que la mente registra el esfuerzo de otra manera y se asemeja más al ocio que al sacrificio.
Una ayuda real, pero no una varita mágica
Que estos juegos ayuden a moverse no significa que sustituyan a un plan de entrenamiento serio ni al criterio de un profesional. La intensidad varía según el juego, el modo elegido y las ganas que le pongas, así que puedes sudar de verdad o quedarte en un paseo simbólico. Además, tampoco son aptos para cualquier condición física sin más, ya que debes informarte de posibles consecuencias si tienes problemas de salud o lesiones. De esta forma, son una puerta de entrada al movimiento y cumplen como tal, pero no deberían servir como promesa de transformación total.
Existe otro detalle que las campañas entusiastas suelen pasar por alto: cuestan mucho dinero. La mayoría de estas experiencias exigen una consola, accesorios específicos y, a veces, suscripciones. No es una barrera menor, ya que salir a caminar es gratis y no requiere nada, pero montar un sistema de videojuegos activos supone una inversión que no todo el mundo puede —o quiere— asumir. A eso, además, se suma el espacio: necesitas una habitación en la que moverte sin tropezar con los muebles, así que conviene tenerlo claro antes de comprar si no quieres un aparato que acabe criando polvo.
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Entonces, ¿para quién tiene sentido? Lo tiene, por encima de todo, para quienes saben que deberían hacer más ejercicio, pero no consiguen conectar con salir a caminar, correr o ir a un gimnasio. Si el deporte tradicional te resulta tan aburrido que abandonas a las dos semanas, esta es una buena puerta de entrada. De hecho, algunos estudios revelan que son una buena opción para personas mayores o en rehabilitación, un factor en el que entra en juego el componente lúdico para mantener la motivación. No es la mejor opción para todos, pero ese perfil concreto puede ser la diferencia entre moverse algo… o nada.
Al final, la lección trata más sobre psicología que sobre tecnología. Llevamos años escuchando que debemos caminar 10.000 pasos, pero fallamos en la motivación. Si un videojuego consigue que alguien que odiaba el ejercicio acabe haciéndolo tres veces por semana, eso significa que habrá logrado algo que ninguna recomendación médica garantiza. No son productos mágicos, pero sí han entendido algo simple que el discurso popular suele olvidar: la mejor actividad física no es la más eficiente, es la que esperas repetir mañana.
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La noticia
Llevamos años escuchando a los médicos que tenemos que dar 10.000 pasos. Ha tenido que llegar un videojuego para que mucha gente lo haga
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3DJuegos
por
Abel Hernández
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Hay alerta amarilla por frío extremo y nevadas para este domingo 13 de septiembre: las provincias afectadas
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por frío extremo y nevadas para este domingo 13 de septiembre. Según precisó el organismo dependiente del Ministerio de Defensa, habrá 15 provincias afectadas. Este nivel de advertencia implica la posibilidad de que se registren “fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas”.
La alerta amarilla por frío extremo regirá en la ciudad de Buenos Aires, la provincia de Buenos Aires, el sudeste de Entre Ríos, el norte de La Pampa, el sur y el oeste de Córdoba, San Luis, el este de Jujuy, Tucumán, el sur de Salta, Catamarca, La Rioja, San Juan, Mendoza y el noroeste de Neuquén. El SMN indicó que estas temperaturas pueden tener un efecto leve a moderado en la salud y ser peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo, como niños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Frente al frío, el organismo recomienda evitar la exposición prolongada en exteriores y, en caso de tener que salir, utilizar varias capas de ropa liviana. También aconseja mantener la casa calefaccionada de manera segura, tomar abundante líquido, evitar los cambios bruscos de temperatura y prestar especial atención a niños, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Por otra parte, se emitió una alerta amarilla por nevadas en Tierra del Fuego, Antártida e Islas del Atlántico Sur. El área será afectada por nevadas persistentes de variada intensidad, con valores de nieve acumulada de entre 10 y 20 centímetros, que podrían ser superados de manera puntual. Además, no se descartan precipitaciones en forma de lluvia en las zonas más bajas.
Ante estas condiciones, se aconseja evitar salir y utilizar vehículos preparados para circular sobre hielo y nieve. También se recomienda revisar el estado de los techos, las canaletas y los desagües, ventilar los ambientes para impedir la acumulación de monóxido de carbono y contar con alimentos, agua potable y un kit de emergencia.
El tiempo en CABA
Para este domingo, el SMN informó que la temperatura máxima en la ciudad de Buenos Aires será de 12°C y la mínima, de 3°C. El cielo permanecerá mayormente nublado desde la mañana hasta la tarde y estará parcialmente nublado durante la noche. Durante gran parte de la jornada se registrarán vientos de hasta 22 kilómetros por hora. Para el lunes se prevé un aumento de la temperatura.
En la provincia de Buenos Aires, la máxima será de 11°C y la mínima, de 1°C. Al igual que en la Ciudad, el cielo estará mayormente nublado desde la mañana hasta la tarde y parcialmente nublado durante la noche. Para los primeros días de la semana se espera que las condiciones permanezcan estables.
En Córdoba, la temperatura irá de 3°C a 11°C; en Tucumán, de 5°C a 10°C; mientras que Santa Fe y Entre Ríos compartirán registros entre los 5°C y 13°C. En Jujuy, el termómetro alcanzará los 13°C después de una mínima de 5°C; en Salta oscilará entre 3°C y 9°C; en Misiones, entre 10°C y 19°C; y en La Rioja, entre 1°C y 10°C.
En Santiago del Estero, las temperaturas se ubicarán entre 4°C y 12°C; en San Luis, entre -4°C y 11°C; y en San Juan, entre -3°C y 12°C. Mendoza tendrá valores similares, con una mínima de -3°C y una máxima de 10°C. En Río Negro, el termómetro marcará entre 0°C y 15°C; en Chubut, entre 2°C y 16°C; y en Santa Cruz, entre 4°C y 11°C.
SOCIEDAD
Anunciado y ya lanzado: Uno de los juegos más polémicos de la historia de Blizzard estrena hoy una expansión que ofrece hasta 30 horas de contenido
Pocos nombres en la historia del PC Gaming imponen tanto respeto como Warcraft III: Reign of Chaos, aquel que a principios de los 2000 sentó las bases de la estrategia moderna y dio origen a todo un fenómeno cultural: World of Warcraft (WoW). Fue una obra maestra absoluta adelantada a su tiempo por su capacidad de combinar la microgestión con narrativas, pero Blizzard cometió muchos errores en 2020 cuando lanzó Warcraft III: Reforged. Tras años de mejoras y actualizaciones, Blizzard busca la redención con una nueva expansión 23 años después.
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Blizzard quiere lograr la redención con Reino olvidado y la actualización 3.0 de Warcraft III Reforged
Uno de los anuncios más sorprendentes de la ceremonia de apertura de la BlizzCon 2026 ha sido la confirmación de que Warcraft 3 recibirá una nueva expansión llamada Reino Olvidado y se lanzará en la versión Reforged. Blizzard ha mostrado un primer tráiler en el que deja claro que este enorme DLC ya está disponible para comprar por 30 euros (el pack combinado del juego y la expansión cuesta 50 euros) a través de Battle.net. También está incluido en la Warcraft Forever Collection de la que os hablaremos a continuación.
Respecto a la narrativa, Warcraft III Reforged: Reino olvidado sigue los pasos de Sylvanas Windrunner durante sus primeros años de guerra contra la Cruzada Escarlada, narrando cómo ayudó a fundar la Ciudadela de los Renegados como base de la facción Forsaken antes incluso de los eventos de World of Warcraft, además de abordar el ascenso de Naxxramas. Se trata del mayor salto de contenido para este juego desde que Blizzard lanzó la expansión The Frozen Throne en 2003, hace ya más de 23 años.
Cronología de Warcraft. En qué orden jugar y qué historias debes conocer para entender mejor el universo de fantasía de WoW creado por Blizzard
Esta expansión narrativa llega acompañada de una ambiciosa actualización 3.0 para Warcraft III Reforged. Este parche gratuito busca lograr la redención tras años de críticas por un desastroso lanzamiento y promesas incumplidas. Entre sus novedades está el modo gráfico Definitive Edition, una nueva opción visual renovada que rediseña modelos y estructuras para acercarse mucho más a la dirección artística del juego original. Hay mucho más que Blizard ha anunciado.
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Una de ellas es el Paladín Renegado como nuevo héroe neutral y de implementar mejoras importantes en el Editor de Mundos para la comunidad de creadores. Además, Warcraft III Reforged introduce un cambio histórico en su jugabilidad táctica al ampliar la selección de grupos hasta las 24 unidades, rompiendo con el clásico límite tradicional de 12 tropas por grupo seleccionado. Por último y no menos importante, es hora de hablar de Warcraft Forever Collection.
¿Qué es Warcraft Forever Collection?
Para quienes quieran dar el salto completo a la franquicia, Blizzard ha aprovechado la ocasión para lanzar la Warcraft Forever Collection (no hay que confundir con la World of Warcraft: Forever Collector’s Edition), un paquete especial por tiempo limitado disponible en Battle.net a un precio de 79,99 euros. Se trata de una edición conmemorativa diseñada para unir las raíces de estrategia del clásico Warcraft 3 con el recién anunciado World of Warcraft: Forever, el esperado proyecto a lo Classic+ que se lanza el próximo 4 de noviembre.
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¿Qué contiene? Warcraft Forever Collection incluye el juego base de Warcraft III: Reforged, la recién expansión Reino Olvidado de la que os hemos hablado y todo el contenido cosmético del Skyborne Epic Pack, entre los que destacan monturas exclusivas, conjuntos de transfiguración, mascotas clásicas y figuras decorativas para el sistema de casa de WoW. Más allá de las skins, el verdadero reclamo está en sus ventajas de acceso inmediato y servicios adicionales.
Blizzard lo tiene claro: "Vamos a devolver la guerra a Warcraft"
Esta colección otorga 30 días de tiempo de juego de World of Warcraft, reserva anticipada de nombre de personaje, tres códigos de invitación para amigos y, sobre todo, acceso directo a la beta cerrada de World of Warcraft: Forever, que dará comienzo este 17 de septiembre y se extenderá hasta el 21 de octubre. Último detalle importante: Warcraft Forever Collection desaparecerá de su venta en Battle.net en unos meses, concretamente estará disponible para comprar hasta el 11 de enero de 2027.
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La noticia
Anunciado y ya lanzado: Uno de los juegos más polémicos de la historia de Blizzard estrena hoy una expansión que ofrece hasta 30 horas de contenido
fue publicada originalmente en
3DJuegos
por
Adrián Mira
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Misterio por el hallazgo de un cuerpo en un parque industrial de Neuquén: presentaba signos de haber sido calcinado
Un hombre fue encontrado muerto este viernes en la ciudad neuquina de Centenario. El hallazgo se produjo en un sector de la meseta del área del Parque Industrial local y el cuerpo presentaba signos de haber sido calcinado, por lo que la investigación busca establecer su identidad y las circunstancias en las que perdió la vida.
El cadáver fue descubierto ayer por la tarde en una zona con poca iluminación y circulación limitada, donde suele haber tránsito de vehículos vinculados a empresas del sector petrolero. En el lugar trabajaron efectivos de la Comisaría Quinta, personal del Departamento Seguridad Personal, Criminalística y la Fiscalía de Homicidios. El operativo se extendió hasta después de las 20:30.
Desde el Ministerio Público Fiscal informó que se abrió una causa a cargo de la fiscal Lorena Juárez, quien dispuso la intervención del Cuerpo Médico Forense del Poder Judicial. Fuentes judiciales indicaron a Infobae que el análisis forense y las tareas de identificación están previstos para este domingo.
La búsqueda de Nicolás Agustín Sáez
El hallazgo ocurrió mientras la Policía de Neuquén mantiene activa la búsqueda de Nicolás Agustín Sáez, un joven de 21 años que lleva una semana desaparecido hasta este sábado. Si bien hasta el momento no hubo información oficial que vincule ambos hechos, hay un dato de atención para los investigadores: la última señal del teléfono de Sáez fue detectada en Centenario.
El joven fue visto por última vez la tarde del 5 de septiembre, tras salir de su casa en el barrio Colonia Rural Nueva Esperanza de la ciudad de Neuquén, a unos diez kilómetros de distancia del lugar donde fue encontrado el cadáver. La alerta por su desaparición fue radicada por su padre en la Comisaría 20, luego de que no regresara a su vivienda ni respondiera los mensajes enviados a su teléfono.
De acuerdo con la información difundida por la Policía, Nicolás mide 1,65 metros, es de tez blanca, tiene cabello negro corto y contextura delgada. Al momento de ausentarse vestía una remera gris y llevaba consigo su documento nacional de identidad y su teléfono celular.
El subcomisario Julio Huerrau, jefe de la División de Búsqueda de Personas, confirmó a Diario Río Negro que el último impacto de antena del teléfono “es la ciudad de Centenario”. También señaló que los relevamientos de cámaras de seguridad no habían arrojado resultados positivos.
La familia indicó que el joven tiene un diagnóstico de autismo leve y que nunca antes había tenido una ausencia de estas características. Según sus allegados, no conduce vehículos ni utiliza bicicleta: solía trasladarse a pie entre su casa, la vivienda de su abuela en Villa Ceferino y otros sectores cercanos.
La búsqueda continuaba y se extendía a localidades rionegrinas como Cipolletti y Cinco Saltos. Ante cualquier dato sobre su paradero, las autoridades solicitaron comunicarse con la comisaría más cercana o con la Comisaría 20, al teléfono 299 4413305.
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