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Daniel López Rosetti, médico cardiólogo: “No somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan”

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El médico cardiólogo Daniel López Rosetti brindó su mirada sobre el estrés y el valor del ejercicio corporal como una herramienta terapéutica fundamental para el abordaje de la salud mental.

“Una de mis frases favoritas es: ‘No somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan’, que no es lo mismo. Primero somos emocionales, y el razonamiento viene después. Biológicamente, hemos sentido emociones y sentimientos mucho antes de poder racionalizar los hechos empíricos que nos sucedían”, señaló, en diálogo con Conversaciones en LA NACION.

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Según el profesional de la salud los beneficios del movimiento sobre el cerebro presentan tiempos específicos para su consolidación e indicó que la mejoría no ocurre de forma inmediata, sino que requiere un proceso de adaptación biológica.

“Entre un mes y dos meses. Los trabajos publicados, el beneficio no es inmediato pero es casi inmediato para alguien que tiene depresión entre las cuatro y las ocho semanas se notan los beneficios”, expresó.

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Ejercicios aeróbicos y de musculación como terapia

El especialista comparó las diversas modalidades de ejercicio y su eficacia en el tratamiento de trastornos anímicos y tanto las actividades de resistencia cardiovascular como el fortalecimiento muscular aportan ventajas equivalentes para la psiquis.

El médico aclaró al respecto: “Los trabajos publicados hablan de actividad física aeróbica esto es caminata, caminata rápida, jogging y pesas es decir ejercicio de resistencia es decir el ejercicio de musculación tiene el mismo efecto que el ejercicio físico aeróbico en términos de tratamiento de depresión”.

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Frecuencia y dosis semanal recomendada

La efectividad de la actividad motriz depende de la regularidad y el volumen de tiempo dedicado. En este marco, el cardiólogo citó los estándares internacionales para definir la cantidad de ejercicio necesaria para obtener resultados médicos. “La dosis es la indicada habitualmente por la Organización Mundial de la Salud en el caso del ejercicio físico aeróbico que es llegar a 150 minutos semanales de caminata rápida. Si uno camina rápidamente, sin parar, 30 minutos, bueno, 3 por 5, 15, 30 minutos, 5 veces por semana, es dosis suficiente”.

Además, el especialista remarcó la importancia de mantener el tono muscular: “Siempre es bueno hacer actividad física de musculación es decir para aumentar el tono muscular. Esa sería la dosis de la medicación”.

Impacto del movimiento en el desánimo transitorio

Según el especialista, el estrés y las frustraciones cotidianas generan un estado anímico deprimido que afecta la capacidad de disfrutar y en estos casos vinculados a la emocionalidad vivencial, la respuesta al ejercicio físico es mucho más veloz que en la patología clínica.

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El impacto del movimiento corporal en el tratamiento de la angustia

“Es cierto que en los días que en que vivimos es cada vez más frecuente un estado anímico deprimido por frustraciones, por cuestiones emocionales vivenciales, por el estrés mismo cuyo manifestación sintomática muchas veces es la tristeza el decaimiento la imposibilidad de sonreír la imposibilidad de disfrutar la situación anímica amortiguada o anestesiada”.

El profesional concluyó su análisis con una distinción clara: “En esos casos la actividad física tiene efectos también muy positivos pero mucho más rápido que en el caso de la depresión. Una persona que tiene una condición anímica deprimida y quiero separar cuadro de depresión clínica estable y diagnosticada es una enfermedad pero la emocionalidad o el estado anímico deprimido es sumamente frecuente bueno aún en el estado anímico deprimido la actividad física mejora a la persona en escasos días el movimiento es un medicamento”.

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Hay alerta amarilla por frío extremo y nevadas para este domingo 13 de septiembre: las provincias afectadas

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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por frío extremo y nevadas para este domingo 13 de septiembre. Según precisó el organismo dependiente del Ministerio de Defensa, habrá 15 provincias afectadas. Este nivel de advertencia implica la posibilidad de que se registren “fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas”.

La alerta amarilla por frío extremo regirá en la ciudad de Buenos Aires, la provincia de Buenos Aires, el sudeste de Entre Ríos, el norte de La Pampa, el sur y el oeste de Córdoba, San Luis, el este de Jujuy, Tucumán, el sur de Salta, Catamarca, La Rioja, San Juan, Mendoza y el noroeste de Neuquén. El SMN indicó que estas temperaturas pueden tener un efecto leve a moderado en la salud y ser peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo, como niños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.

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Frente al frío, el organismo recomienda evitar la exposición prolongada en exteriores y, en caso de tener que salir, utilizar varias capas de ropa liviana. También aconseja mantener la casa calefaccionada de manera segura, tomar abundante líquido, evitar los cambios bruscos de temperatura y prestar especial atención a niños, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Por otra parte, se emitió una alerta amarilla por nevadas en Tierra del Fuego, Antártida e Islas del Atlántico Sur. El área será afectada por nevadas persistentes de variada intensidad, con valores de nieve acumulada de entre 10 y 20 centímetros, que podrían ser superados de manera puntual. Además, no se descartan precipitaciones en forma de lluvia en las zonas más bajas.

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En una provincia rige una alerta por nevadas

Ante estas condiciones, se aconseja evitar salir y utilizar vehículos preparados para circular sobre hielo y nieve. También se recomienda revisar el estado de los techos, las canaletas y los desagües, ventilar los ambientes para impedir la acumulación de monóxido de carbono y contar con alimentos, agua potable y un kit de emergencia.

El tiempo en CABA

Para este domingo, el SMN informó que la temperatura máxima en la ciudad de Buenos Aires será de 12°C y la mínima, de 3°C. El cielo permanecerá mayormente nublado desde la mañana hasta la tarde y estará parcialmente nublado durante la noche. Durante gran parte de la jornada se registrarán vientos de hasta 22 kilómetros por hora. Para el lunes se prevé un aumento de la temperatura.

En la provincia de Buenos Aires, la máxima será de 11°C y la mínima, de 1°C. Al igual que en la Ciudad, el cielo estará mayormente nublado desde la mañana hasta la tarde y parcialmente nublado durante la noche. Para los primeros días de la semana se espera que las condiciones permanezcan estables.

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Pronóstico del tiempo para los próximos días en la ciudad de Buenos Aires

En Córdoba, la temperatura irá de 3°C a 11°C; en Tucumán, de 5°C a 10°C; mientras que Santa Fe y Entre Ríos compartirán registros entre los 5°C y 13°C. En Jujuy, el termómetro alcanzará los 13°C después de una mínima de 5°C; en Salta oscilará entre 3°C y 9°C; en Misiones, entre 10°C y 19°C; y en La Rioja, entre 1°C y 10°C.

En Santiago del Estero, las temperaturas se ubicarán entre 4°C y 12°C; en San Luis, entre -4°C y 11°C; y en San Juan, entre -3°C y 12°C. Mendoza tendrá valores similares, con una mínima de -3°C y una máxima de 10°C. En Río Negro, el termómetro marcará entre 0°C y 15°C; en Chubut, entre 2°C y 16°C; y en Santa Cruz, entre 4°C y 11°C.

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Anunciado y ya lanzado: Uno de los juegos más polémicos de la historia de Blizzard estrena hoy una expansión que ofrece hasta 30 horas de contenido

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Pocos nombres en la historia del PC Gaming imponen tanto respeto como Warcraft III: Reign of Chaos, aquel que a principios de los 2000 sentó las bases de la estrategia moderna y dio origen a todo un fenómeno cultural: World of Warcraft (WoW). Fue una obra maestra absoluta adelantada a su tiempo por su capacidad de combinar la microgestión con narrativas, pero Blizzard cometió muchos errores en 2020 cuando lanzó Warcraft III: Reforged. Tras años de mejoras y actualizaciones, Blizzard busca la redención con una nueva expansión 23 años después.

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Blizzard quiere lograr la redención con Reino olvidado y la actualización 3.0 de Warcraft III Reforged

Uno de los anuncios más sorprendentes de la ceremonia de apertura de la BlizzCon 2026 ha sido la confirmación de que Warcraft 3 recibirá una nueva expansión llamada Reino Olvidado y se lanzará en la versión Reforged. Blizzard ha mostrado un primer tráiler en el que deja claro que este enorme DLC ya está disponible para comprar por 30 euros (el pack combinado del juego y la expansión cuesta 50 euros) a través de Battle.net. También está incluido en la Warcraft Forever Collection de la que os hablaremos a continuación.

Respecto a la narrativa, Warcraft III Reforged: Reino olvidado sigue los pasos de Sylvanas Windrunner durante sus primeros años de guerra contra la Cruzada Escarlada, narrando cómo ayudó a fundar la Ciudadela de los Renegados como base de la facción Forsaken antes incluso de los eventos de World of Warcraft, además de abordar el ascenso de Naxxramas. Se trata del mayor salto de contenido para este juego desde que Blizzard lanzó la expansión The Frozen Throne en 2003, hace ya más de 23 años.

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Cronología de Warcraft. En qué orden jugar y qué historias debes conocer para entender mejor el universo de fantasía de WoW creado por Blizzard

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Cronología de Warcraft. En qué orden jugar y qué historias debes conocer para entender mejor el universo de fantasía de WoW creado por Blizzard

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Esta expansión narrativa llega acompañada de una ambiciosa actualización 3.0 para Warcraft III Reforged. Este parche gratuito busca lograr la redención tras años de críticas por un desastroso lanzamiento y promesas incumplidas. Entre sus novedades está el modo gráfico Definitive Edition, una nueva opción visual renovada que rediseña modelos y estructuras para acercarse mucho más a la dirección artística del juego original. Hay mucho más que Blizard ha anunciado.

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Una de ellas es el Paladín Renegado como nuevo héroe neutral y de implementar mejoras importantes en el Editor de Mundos para la comunidad de creadores. Además, Warcraft III Reforged introduce un cambio histórico en su jugabilidad táctica al ampliar la selección de grupos hasta las 24 unidades, rompiendo con el clásico límite tradicional de 12 tropas por grupo seleccionado. Por último y no menos importante, es hora de hablar de Warcraft Forever Collection.

¿Qué es Warcraft Forever Collection?

Para quienes quieran dar el salto completo a la franquicia, Blizzard ha aprovechado la ocasión para lanzar la Warcraft Forever Collection (no hay que confundir con la World of Warcraft: Forever Collector’s Edition), un paquete especial por tiempo limitado disponible en Battle.net a un precio de 79,99 euros. Se trata de una edición conmemorativa diseñada para unir las raíces de estrategia del clásico Warcraft 3 con el recién anunciado World of Warcraft: Forever, el esperado proyecto a lo Classic+ que se lanza el próximo 4 de noviembre.

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¿Qué contiene? Warcraft Forever Collection incluye el juego base de Warcraft III: Reforged, la recién expansión Reino Olvidado de la que os hemos hablado y todo el contenido cosmético del Skyborne Epic Pack, entre los que destacan monturas exclusivas, conjuntos de transfiguración, mascotas clásicas y figuras decorativas para el sistema de casa de WoW. Más allá de las skins, el verdadero reclamo está en sus ventajas de acceso inmediato y servicios adicionales.

Blizzard lo tiene claro: "Vamos a devolver la guerra a Warcraft"

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Esta colección otorga 30 días de tiempo de juego de World of Warcraft, reserva anticipada de nombre de personaje, tres códigos de invitación para amigos y, sobre todo, acceso directo a la beta cerrada de World of Warcraft: Forever, que dará comienzo este 17 de septiembre y se extenderá hasta el 21 de octubre. Último detalle importante: Warcraft Forever Collection desaparecerá de su venta en Battle.net en unos meses, concretamente estará disponible para comprar hasta el 11 de enero de 2027.

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3DJuegos

por

Adrián Mira

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Misterio por el hallazgo de un cuerpo en un parque industrial de Neuquén: presentaba signos de haber sido calcinado

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Un hombre fue encontrado muerto este viernes en la ciudad neuquina de Centenario. El hallazgo se produjo en un sector de la meseta del área del Parque Industrial local y el cuerpo presentaba signos de haber sido calcinado, por lo que la investigación busca establecer su identidad y las circunstancias en las que perdió la vida.

El cadáver fue descubierto ayer por la tarde en una zona con poca iluminación y circulación limitada, donde suele haber tránsito de vehículos vinculados a empresas del sector petrolero. En el lugar trabajaron efectivos de la Comisaría Quinta, personal del Departamento Seguridad Personal, Criminalística y la Fiscalía de Homicidios. El operativo se extendió hasta después de las 20:30.

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Desde el Ministerio Público Fiscal informó que se abrió una causa a cargo de la fiscal Lorena Juárez, quien dispuso la intervención del Cuerpo Médico Forense del Poder Judicial. Fuentes judiciales indicaron a Infobae que el análisis forense y las tareas de identificación están previstos para este domingo.

La búsqueda de Nicolás Agustín Sáez

El hallazgo ocurrió mientras la Policía de Neuquén mantiene activa la búsqueda de Nicolás Agustín Sáez, un joven de 21 años que lleva una semana desaparecido hasta este sábado. Si bien hasta el momento no hubo información oficial que vincule ambos hechos, hay un dato de atención para los investigadores: la última señal del teléfono de Sáez fue detectada en Centenario.

Nicolás Sáez lleva una semana desaparecido hasta este sábado

El joven fue visto por última vez la tarde del 5 de septiembre, tras salir de su casa en el barrio Colonia Rural Nueva Esperanza de la ciudad de Neuquén, a unos diez kilómetros de distancia del lugar donde fue encontrado el cadáver. La alerta por su desaparición fue radicada por su padre en la Comisaría 20, luego de que no regresara a su vivienda ni respondiera los mensajes enviados a su teléfono.

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De acuerdo con la información difundida por la Policía, Nicolás mide 1,65 metros, es de tez blanca, tiene cabello negro corto y contextura delgada. Al momento de ausentarse vestía una remera gris y llevaba consigo su documento nacional de identidad y su teléfono celular.

El subcomisario Julio Huerrau, jefe de la División de Búsqueda de Personas, confirmó a Diario Río Negro que el último impacto de antena del teléfono “es la ciudad de Centenario”. También señaló que los relevamientos de cámaras de seguridad no habían arrojado resultados positivos.

La familia indicó que el joven tiene un diagnóstico de autismo leve y que nunca antes había tenido una ausencia de estas características. Según sus allegados, no conduce vehículos ni utiliza bicicleta: solía trasladarse a pie entre su casa, la vivienda de su abuela en Villa Ceferino y otros sectores cercanos.

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La búsqueda continuaba y se extendía a localidades rionegrinas como Cipolletti y Cinco Saltos. Ante cualquier dato sobre su paradero, las autoridades solicitaron comunicarse con la comisaría más cercana o con la Comisaría 20, al teléfono 299 4413305.

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