La psicología aplicada al comportamiento individual revela la plasticidad de la identidad ante los hechos cotidianos. En ese sentido, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION las conclusiones de sus investigaciones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje.

Sordo sostiene que la personalidad carece de rasgos estáticos, ya que la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones: “Cambiamos todo el tiempo”, afirmó.

“Sería triste que las experiencias no te cambien”, señaló durante el encuentro, y subrayó: “Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”.

La investigadora destacó que el desarrollo personal requiere de la aceptación de la propia vulnerabilidad, un proceso que permite que los individuos dejen de lado estructuras rígidas para abrazar nuevas formas de ser, ya que la maduración exitosa surge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.

De qué manera el discurso personal moldea la realidad

La especialista analizó este factor durante ocho años de investigación constante. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, explicó.

“Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, sumó la experta y explicó que el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.

La especialista recomienda prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, debido a que el modo en que cada persona se narra su propia historia influye directamente en su salud psíquica y en la calidad de sus interacciones sociales.

Cómo afecta la reducción del léxico al equilibrio psíquico

Según la especialista, el léxico actual sufre una degradación por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. En este marco, citó al psiquiatra José Luis Marín para advertir sobre este riesgo emocional: “Nos enfermamos por falta de vocabulario” y sostuvo que la escasez de términos impide la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración.

“Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, detalló y remarcó: “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice.

“La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó

Qué función cumple la aceptación del sufrimiento en la madurez

“Crecer duele”, afirmó la autora y explicó que la sociedad contemporánea actúa como experta en fuga y evita cualquier situación incómoda. Sin embargo, la experta sugiere una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó.

“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.

La Justicia de Salta condenó a siete años de prisión efectiva a un policía de 32 años declarado penalmente responsable de abuso sexual con acceso carnal, abuso sexual simple y grooming contra dos menores de edad, en concurso real. La jueza María Victoria Montoya Quiroga también lo inhabilitó para ejercer cargos públicos por el doble del tiempo de la condena, es decir, 14 años.

El condenado es Alberto Gabriel Guaymás, un efectivo de la fuerza policial salteña cuyas víctimas tenían 5 y 12 años al momento de los hechos. La fiscal penal de la Unidad de Delitos contra la Integridad Sexual, Celina Morales Torino, sostuvo la acusación ante el tribunal y subrayó que el imputado “lejos de honrar su función, quebrantó el deber de protección que le competía a quien portaba un uniforme para proteger a la sociedad”.

Según consta en la causa, la nena de 5 años era hija de una amiga del acusado. Los hechos ocurrieron una tarde en que la pequeña acompañó a su madre de visita a la casa de Guaymás. Mientras los adultos conversaban en el comedor, la niña miraba televisión en otra habitación. Fue allí donde, de acuerdo con el relato que la menor reprodujo en Cámara Gesell —con las posibilidades simbólicas propias de su edad—, el policía entró al cuarto, se bajó el pantalón y le introdujo su miembro en la boca. También contó que le tocó sus partes íntimas.

La acusación advirtió que, al no haber testigos directos, el análisis del relato de la víctima fue el eje central de la prueba. Ese testimonio se mantuvo consistente a lo largo del tiempo y fue respaldado por declaraciones de docentes, profesionales de salud mental y referentes de una fundación a la que asistía la niña. Las pericias psicológicas incorporadas al debate dieron cuenta de que lo vivido afectó el desarrollo emocional de la menor: los peritos registraron problemas de aprendizaje, episodios de angustia, temor a quedarse sola y una baja marcada en su rendimiento escolar.

El segundo caso involucra a una adolescente de 12 años. Según la imputación acreditada en el juicio, Guaymás obtuvo el número de celular de la menor a partir de una intervención policial realizada en el marco de un llamado al 911. Con esos datos en su poder, inició comunicaciones privadas con la chica, le envió mensajes de tono personal para ganarse su confianza, le hizo preguntas de contenido sexual, le pidió fotografías e intentó coordinar un encuentro. La madre de la adolescente declaró en el juicio y relató que, al descubrir los mensajes, su hija comenzó a sentir miedo y desconfianza hacia la autoridad policial. La familia, además, modificó hábitos y rutinas cotidianas por la sensación de inseguridad que generó la situación.

La fiscal Morales Torino marcó ante el tribunal que la condición de uniformado del acusado no fue un dato menor: Guaymás “aprovechó la asimetría de poder, la vulnerabilidad de las víctimas y, fundamentalmente, la confianza depositada por sus familias”. Los delitos fueron encuadrados en los artículos 119 y 131 del Código Penal, que contemplan el abuso sexual y el grooming, respectivamente.

El monto de la pena fue comunicado durante la audiencia de cesura, instancia posterior a la declaración de culpabilidad que la jueza Montoya Quiroga había establecido en una primera resolución.

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Aunque muchas personas interpretan el llanto durante una discusión como una señal de debilidad o falta de control, la psicología sostiene que puede tener una explicación mucho más compleja. Lejos de ser una reacción exagerada, los especialistas aseguran que llorar en medio de un conflicto puede formar parte de un mecanismo de defensa emocional que se activa ante situaciones de tensión o amenaza.

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Por qué llorar durante una discusión activa un mecanismo de defensa

Especialistas en psicología explican que el llanto es una respuesta natural del organismo frente a emociones intensas. Durante una discusión, el cerebro puede interpretar determinadas situaciones como una amenaza emocional, lo que desencadena reacciones automáticas difíciles de controlar.

Este proceso involucra áreas cerebrales relacionadas con la gestión del estrés, las emociones y la respuesta ante conflictos. Según los expertos, las lágrimas pueden aparecer como una forma de liberar tensión acumulada y reducir la intensidad emocional del momento.

Además, llorar no siempre significa tristeza. También puede surgir por frustración, impotencia, enojo, miedo o incluso por sentirse incomprendido.

Los rasgos de quienes suelen llorar durante una discusión

• Experimentan las emociones con gran intensidad.
• Son más sensibles a los conflictos interpersonales.
• Tienden a acumular tensión emocional antes de expresarla.
• Les cuesta comunicar algunas emociones de forma verbal.
• Utilizan el llanto como una respuesta automática ante situaciones estresantes.

Además, muchas personas sienten alivio después de llorar, ya que esta reacción puede ayudar a disminuir la carga emocional acumulada.

El llanto ayuda a regular las emociones

Uno de los puntos más destacados por los psicólogos es que llorar puede funcionar como una herramienta de regulación emocional. En momentos de alta tensión, las lágrimas ayudan al organismo a procesar emociones intensas y recuperar gradualmente el equilibrio.

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Por otro lado, intentar reprimir el llanto de manera constante puede aumentar el malestar emocional y generar más estrés. Expresar las emociones de forma saludable suele favorecer una mejor adaptación a situaciones difíciles.

Los especialistas sostienen que esta reacción forma parte de los mecanismos naturales que tiene el cuerpo para afrontar experiencias emocionalmente exigentes.

Por qué llorar durante una discusión puede generar alivio

En contextos de conflicto, muchas personas experimentan una gran carga emocional. Para la psicología, el llanto no necesariamente refleja fragilidad, sino una manera de liberar tensión y procesar lo que está ocurriendo.

Además, esta respuesta permite exteriorizar emociones que muchas veces resultan difíciles de expresar con palabras, facilitando una descarga emocional inmediata.

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