Tras su doblete ante Irak, Erling Haaland se convirtió en turista por las calles de Manhattan: a pocas horas de su debut en el Mundial 2026, una de las figuras más buscadas del torneo paseó por Times Square y visitó el legendario restaurante Katz’s Delicatessen junto a su pareja, Isabel Haugseng Johansen, y lo documentó en sus redes sociales.

El delantero del Manchester City aprovechó los dos días libres que el entrenador de Noruega, Ståle Solbakken, otorgó al plantel tras la victoria del martes 16 de junio sobre Irak por 4-1 en el Gillette Stadium de Foxborough. Haaland anotó ambos tantos del primer tiempo: el primero, a los 29 minutos, con un remate de zurda tras un centro de David Møller Wolfe; el segundo, a los 42, con una presión intensa sobre la salida del arquero iraquí Jalal Hassan, quien dudó ante el pase hacia atrás del defensor Zaid Tashen y no pudo evitar que el noruego bloqueara el despeje y empujara el balón al arco.

La publicación en Instagram de Haaland con las imágenes del recorrido por Manhattan superó el millón de “me gusta” en menos de 24 horas, con comentarios de seguidores de distintas partes del mundo. Entre los lugares que eligió figuran la explanada de Times Square, donde posó para una selfie rodeado de pantallas gigantes y carteles luminosos, y el Katz’s Delicatessen, el restaurante del Lower East Side fundado en 1888 que se convirtió en un símbolo gastronómico de la ciudad. “NYC”, simplemente escribió en su perfil antes de compartir una serie de imágenes del paseo.

“Nuestro turista favorito”, le contestó una cuenta. “¿Por qué no hay multitud alrededor de una persona tan famosa?“, se preguntó otro en su posteo. ”El tipo consiguió un par de goles y está relajado en las calle», se divirtió un tercer fanático con el contraste entre las situaciones que protagonizó Haaland en pocas horas de diferencia. Hay que recordar que Noruega protagonizó una de las imágenes del certamen al posar como vikingos en una producción para presentar al plantel: el propio delantero del Manchester City fomentó esta iniciativa.

Johansen, de 22 años, oriunda de Bryne —la misma ciudad noruega donde creció Haaland—, también registró el recorrido en sus redes. Antes del partido ante Irak ya había publicado un video en sus Stories mientras viajaba hacia el estadio: “Tengo muy buen presentimiento y simplemente no puedo esperar a que empiece el partido”, dijo. Tras el triunfo, compartió una imagen del marcador del estadio con el nombre del delantero tras ser elegido “Man of the Match”. La pareja, que comenzó su relación en 2021, mantuvo un perfil bajo durante el paseo.

No fue el único astro del torneo que eligió las redes sociales para mostrar su faceta más distendida antes de competir. Cristiano Ronaldo, de 41 años, publicó días antes de su debut una serie de imágenes en una playa de Miami junto a sus compañeros de Portugal, con el torso descubierto . Las postales funcionaron como respuesta a las dudas sobre su estado físico tras una lesión muscular sufrida en marzo. El resultado, sin embargo, fue distinto al de Haaland: Portugal empató 1-1 ante la República Democrática del Congo en su estreno en el Grupo K.

La visita a Nueva York no será la única presencia de Haaland en la ciudad durante el torneo. Según informó TV 2 de Noruega, en la madrugada del 22 de junio —horas antes del segundo partido de Noruega ante Senegal en el MetLife Stadium de East Rutherford, Nueva Jersey— el delantero aparecerá en la pantalla del edificio One Times Square, el mismo desde donde se lanza la bola de Año Nuevo, durante un día entero como imagen de la campaña de Seafood from Norway, el programa de promoción del Consejo Noruego de Productos del Mar en Estados Unidos.

“Para lograr que los estadounidenses amantes de la carne reemplacen parte de su proteína por mariscos, y preferiblemente noruegos, un perfil como el del delantero estrella de la selección masculina, Haaland, es un embajador fantástico”, declaró Karine Rød Haraldsson, representante del Consejo Noruego de Productos del Mar en Estados Unidos, en declaraciones recogidas por TV 2. El spot de 15 segundos se emitirá una vez cada 150 segundos, lo que significa que quien permanezca todo el día frente al edificio podrá ver a Haaland más de 500 veces en pantalla.

En la conferencia de prensa posterior al partido, Haaland combinó la satisfacción con la cautela. “Soñé con debutar en un Mundial con dos goles y ganar ante mi familia”, declaró el delantero, recogido por la Gazzetta dello Sport. Ante la pregunta sobre si se considera el mejor delantero del mundo —título que su propio entrenador le adjudicó públicamente—, respondió con precisión: “Estoy entre los mejores, pero estadísticamente Kane y Mbappé hicieron más que yo esta temporada. Esa es la realidad. No puedo decir que soy el mejor. Soy solo Erling, un noruego que intenta marcar goles”. El noruego había expresado su admiración por Lionel Messi tras los goles del capitán argentino ante Argelia.

Noruega regresó al Mundial después de 28 años de ausencia y lidera el Grupo I junto a Francia, que el mismo martes derrotó a Senegal 3-1. El próximo compromiso de Haaland y sus compañeros será el lunes 22 de junio frente a los senegaleses, a partir de las 18:00 hora local, en el MetLife Stadium.

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El regreso de Serena y Venus Williams a Wimbledon mediante una invitación especial vuelve a poner el foco sobre una de las trayectorias más extensas y exitosas del tenis profesional.

Más allá de los títulos y los récords acumulados durante décadas, las hermanas estadounidenses continúan siendo una referencia por su capacidad para sostener un elevado nivel de condición física a una edad en la que muchos deportistas ya dejaron la competencia.

La vigencia de ambas no responde a fórmulas extraordinarias. De acuerdo con un informe de Women’s Health, sus hábitos de entrenamiento muestran una estrategia basada en principios ampliamente respaldados por la investigación científica: la combinación de ejercicio cardiovascular, entrenamiento de fuerza, trabajo de movilidad y una atención constante a la recuperación física.

En distintas entrevistas y publicaciones recientes, Serena y Venus compartieron aspectos de una preparación que busca preservar el rendimiento y la salud a largo plazo.

Venus Williams, que suele difundir contenidos relacionados con actividad física en su canal de YouTube, explicó a Women’s Health que la combinación de fuerza y cardio ocupa un lugar central en su rutina.

“Estoy en la cancha haciendo tantas repeticiones como sea posible para el cardio, en el gimnasio haciendo ejercicios de fuerza o recuperándome y tratando de poner mi cuerpo en las mejores condiciones posibles”, afirmó la tenista de 46 años.

Su preparación incluye ejercicios destinados a fortalecer el tren inferior, la zona media y la estabilidad corporal. Entre ellos mencionó elevaciones de cadera tumbada, elevaciones alternas de piernas con bandas elásticas y variantes con peso del ejercicio conocido como dead bug.

A estas sesiones suma prácticas de pilates, además de ejercicios realizados sobre una pelota BOSU, un implemento utilizado para mejorar el equilibrio, la coordinación y el control postural.

La movilidad también forma parte de su programa. Durante el último año, mostró una secuencia de estiramientos orientada a la recuperación después de los entrenamientos. El trabajo incluye movimientos dinámicos y estáticos enfocados en la espalda superior, las caderas, los hombros y los isquiotibiales, regiones corporales sometidas a una alta exigencia durante los partidos de tenis.

Serena Williams también destacó en distintas oportunidades la importancia de combinar modalidades de entrenamiento. Según explicó en una entrevista con Vogue citada por Women’s Health, sus sesiones suelen integrar trabajo cardiovascular, rutinas de alta intensidad, fuerza y estiramientos.

La ex número uno del mundo señaló que una parte importante de su preparación consiste en adaptarse a las necesidades de su cuerpo tras años de competencia profesional.

“Sin duda escucho a mi cuerpo. Mi tipo de cardio favorito es correr, pero mi cuerpo tiene que estar en forma para poder hacerlo, de lo contrario me dolerán las rodillas”, declaró la tenista de 44 años a Vogue.

También destacó que “después de jugar al tenis durante tantos años, las rodillas se desgastan, así que la elíptica también me está gustando cada vez más. Básicamente, intento hacer cardio todos los días; aunque solo sea caminar unos kilómetros, cuenta”.

Durante 2026 también compartió en TikTok imágenes de su progreso en ejercicios realizados con barra y aro aéreo, disciplinas que requieren fuerza, coordinación y control corporal.

El modelo de entrenamiento seguido por las hermanas Williams coincide con los resultados de investigaciones recientes sobre actividad física y salud.

Un estudio de gran escala que analizó los niveles de ejercicio de más de 147.000 personas identificó el menor riesgo de mortalidad entre quienes combinaban altos niveles de actividad aeróbica con entrenamiento de fuerza.

El análisis mostró que quienes realizaban regularmente ejercicio aeróbico y sumaban entre una y dos horas semanales de entrenamiento de fuerza presentaban un riesgo de mortalidad un 45% menor en comparación con las personas físicamente menos activas.

Otro estudio, basado en datos de 111.373 participantes, evaluó el impacto de la variedad de actividades físicas durante el tiempo libre. Los resultados mostraron que las personas que practicaban una mayor diversidad de ejercicios registraban un 19 % menos riesgo de muerte por cualquier causa.

Además, presentaban reducciones de entre el 13% y el 41% en el riesgo de fallecimiento asociado a enfermedades cardiovasculares, cáncer, afecciones respiratorias y otras causas.

La combinación de fuerza, cardio, movilidad, ejercicios de equilibrio y una amplia variedad de estímulos físicos forma parte de la rutina que Serena y Venus Williams mantienen mientras continúan ligadas al tenis de alto nivel y se preparan para una nueva participación en Wimbledon.