El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipa una semana con temperaturas templadas y escasa probabilidad de precipitaciones en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA). De acuerdo con el reporte oficial, las condiciones estarán marcadas por nubosidad variable y vientos suaves, sin alertas meteorológicas vigentes.

Según el parte emitido por el organismo, el primer domingo de agosto inicia con temperaturas que oscilarán entre los 12°C y 15°C, sin registro de lluvias. Los valores mínimos y máximos se mantienen estables durante la jornada, mientras que los vientos soplarán principalmente del sector este con intensidad leve.

Para el lunes, el organismo prevé una leve suba de la temperatura máxima hasta los 16°C, con una mínima de 11°C. La probabilidad de precipitaciones se mantiene baja, con un margen de entre 0 y 10%. Durante la mañana y la noche, la nubosidad será protagonista, acompañada por vientos del este.

El martes y miércoles se esperan condiciones similares, con máximas de 17°C y mínimas que descenderán hasta los 10°C y 11°C, respectivamente. El parte del SMN destaca la persistencia de nubosidad y la ausencia de lluvias en ambos días, con vientos que rotarán hacia el noreste y luego el sur.

El jueves, la máxima podría alcanzar los 18°C, manteniéndose la tendencia de nubosidad y baja probabilidad de precipitaciones, que solo se estima en torno al 10% en las primeras horas. El viento predominante será del sector norte.

Para el viernes y sábado, el Servicio Meteorológico Nacional proyecta un descenso en las temperaturas máximas, que rondarán los 15°C, mientras las mínimas podrían llegar a los 9°C. La probabilidad de lluvias se mantiene en 0% y se prevé que los vientos sean leves y variables, con predominio del sector sur.

A lo largo de la semana, la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y el resto del AMBA no presentan alertas meteorológicas ni cambios bruscos en las condiciones climáticas. El pronóstico del SMN indica que la estabilidad será una constante en la región, luego de un fin de mes de julio marcado por fuertes tormentas.

En la provincia de Buenos Aires, se registran lluvias aisladas en el suroeste y lloviznas al oeste, mientras el resto del territorio bonaerense tiene nubosidad variada. De cara hacia la tarde y noche, las precipitaciones se trasladarán hacia el este.

Para el lunes, se esperan grandes bancos de niebla en el este durante la madrugada, por lo que se recomienda extremar precauciones a la hora de conducir. En la mañana, se repetirán las condiciones previas del día anterior: lluvias aisladas en el suroeste y oeste, que se movilizarán hacia el este.

Del martes hacia el sábado, las condiciones mejorarán un poco, con gran nubosidad en toda la extensión de la provincia. Y con pocas precipitaciones en el suroeste el miércoles por la tarde y noche.

Las alertas en el resto del país

Por otro lado, el SMN puntualizó que la provincia de Santa Cruz está bajo alerta roja por temperaturas extremas frías, en el sector oeste y parte del centro. Mientras que en las Islas Malvinas, la advertencia desciende a amarillo. Ante este panorama, las recomendaciones oficiales son:

• Evitá exponerte por tiempo prolongado al frío en exteriores. En caso de tener que salir, abrigate con muchas capas de ropa liviana.
• Generá más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
• Mantené la casa calefaccionada de forma segura.
• Evitá los cambios bruscos de temperatura.
• Tomá mucho líquido y evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
• Si estás afectado por el frío, no te automediques, y consultá con un médico o dirigite al centro de salud más cercano.
• Si tenés medicación recetada mantené el plan de acción actualizado.
• No fumes en ambientes cerrados.
• Prestá especial atención a niños, embarazadas y personas mayores o con enfermedades crónicas.

En tanto, el organismo climatológico señaló que las costas de Chubut y Santa Cruz están bajo alerta amarilla por lluvias. Por lo que se recomienda evitar salir, no sacar la basura, limpiar desagües y sumideros, alejarse de zonas inundables y cortar el suministro eléctrico si ingresa agua.

Por nevadas, el sur de Chubut, gran parte de Santa Cruz y la zona cordillerana que abarca desde Santa Cruz hasta San Juan está bajo alerta amarilla, mientras que todo el oeste de Mendoza asciende a naranja. En este sentido, se solicita:

• Seguí las instrucciones de las autoridades locales. La calma es fundamental en estas situaciones.
• Salí solo si es imprescindible.
• Circulá solo con vehículos adecuados y preparados para hielo y nieve. Lleva siempre una pala.
• Revisá el estado de los techos, canaletas y desagües para asegurarte de que estén en buen estado y puedan soportar la acumulación de nieve. Retirá la nieve acumulada.
• Ventilá para evitar acumulación de monóxido de carbono.
• Asegurate de tener suficientes alimentos no perecederos, agua potable para al menos tres días y carga en el celular. Incluí alimentos fáciles de preparar en caso de que haya cortes de energía.
• Prepará un kit de emergencia que incluya linternas, pilas adicionales, velas, fósforos, mantas térmicas, un botiquín de primeros auxilios y cualquier medicamento necesario.
• Comparte estas recomendaciones con tu familia: asegurate de que toda la familia sepa qué hacer en caso de emergencia.
• Agendá los números locales de Protección Civil, Bomberos y Policía.

Por fuertes vientos, el oeste de Mendoza y San Juan están bajo alerta amarilla. Por lo que se recomienda mantenerse a resguardo, retirar cualquier tipo de objeto que pueda ser arrastrado por el viento, cerrar puertas y ventanas y no refugiarse debajo de marquesinas, carteles publicitarios o árboles. Y extremar precauciones a la hora de manejar un vehículo.

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Traemos más novedades para Pokémon Pokopia, que ya ha llegado Nintendo Switch 2. Si queréis conocer todos los códigos disponibles para Pokemon Pokopia, podéis consultar nuestra lista actualizada de todos los códigos que están disponibles.

Ya sabéis que Pokémon Pokopia ha revelado una nueva actualización que te permitirá sumergirte bajo el mar. Además, se ha revelado el contenido descargable de pago del Pase de Expansión. La Parte 1 está prevista para el 5 de agosto de 2026. Ya se detalló junto a un nuevo tráiler, y ahora parece que la promo de este contenido ya ha comenzado en Japón, ya que varios vagones del metro de Tokio están siendo decorados con motivo de la Cuenca Coralina de este juego.

Podéis verlo abajo:

メタモンたちは外にも…中にも…
ここにも…！？#生息地みつけたもん #ぽこポケ pic.twitter.com/xiZ5lfL4zU

— 【公式】ポケモン情報局 (@poke_times) August 2, 2026

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Recordad que hace poco se ha anunciado el pack de consola Nintendo Switch 2 + Pokémon Pokopia para Europa ya disponible. El pack incluye una consola Nintendo Switch 2 y el juego completo para descargar. Recordad que en el pasado ya se había anunciado para Australia y Nueva Zeldanda y que su precio se esperaba que sea de unos 509 euros, el cual finalmente se confirmó.

¿Qué os ha parecido? No dudéis en compartir vuestra opinión en los comentarios. Podéis consultar además todos los juegos de Pokémon para Nintendo Switch. También puedes consultar en la web los mejores juegos de Pokémon de la historia.

Fuente. Fuente.

Pokémon Pokopia

El médico cardiólogo Daniel López Rosetti brindó su mirada sobre el estrés y el valor del ejercicio corporal como una herramienta terapéutica fundamental para el abordaje de la salud mental.

“Una de mis frases favoritas es: ‘No somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan’, que no es lo mismo. Primero somos emocionales, y el razonamiento viene después. Biológicamente, hemos sentido emociones y sentimientos mucho antes de poder racionalizar los hechos empíricos que nos sucedían”, señaló, en diálogo con Conversaciones en LA NACION.

Según el profesional de la salud los beneficios del movimiento sobre el cerebro presentan tiempos específicos para su consolidación e indicó que la mejoría no ocurre de forma inmediata, sino que requiere un proceso de adaptación biológica.

“Entre un mes y dos meses. Los trabajos publicados, el beneficio no es inmediato pero es casi inmediato para alguien que tiene depresión entre las cuatro y las ocho semanas se notan los beneficios”, expresó.

Ejercicios aeróbicos y de musculación como terapia

El especialista comparó las diversas modalidades de ejercicio y su eficacia en el tratamiento de trastornos anímicos y tanto las actividades de resistencia cardiovascular como el fortalecimiento muscular aportan ventajas equivalentes para la psiquis.

El médico aclaró al respecto: “Los trabajos publicados hablan de actividad física aeróbica esto es caminata, caminata rápida, jogging y pesas es decir ejercicio de resistencia es decir el ejercicio de musculación tiene el mismo efecto que el ejercicio físico aeróbico en términos de tratamiento de depresión”.

Frecuencia y dosis semanal recomendada

La efectividad de la actividad motriz depende de la regularidad y el volumen de tiempo dedicado. En este marco, el cardiólogo citó los estándares internacionales para definir la cantidad de ejercicio necesaria para obtener resultados médicos. “La dosis es la indicada habitualmente por la Organización Mundial de la Salud en el caso del ejercicio físico aeróbico que es llegar a 150 minutos semanales de caminata rápida. Si uno camina rápidamente, sin parar, 30 minutos, bueno, 3 por 5, 15, 30 minutos, 5 veces por semana, es dosis suficiente”.

Además, el especialista remarcó la importancia de mantener el tono muscular: “Siempre es bueno hacer actividad física de musculación es decir para aumentar el tono muscular. Esa sería la dosis de la medicación”.

Impacto del movimiento en el desánimo transitorio

Según el especialista, el estrés y las frustraciones cotidianas generan un estado anímico deprimido que afecta la capacidad de disfrutar y en estos casos vinculados a la emocionalidad vivencial, la respuesta al ejercicio físico es mucho más veloz que en la patología clínica.

“Es cierto que en los días que en que vivimos es cada vez más frecuente un estado anímico deprimido por frustraciones, por cuestiones emocionales vivenciales, por el estrés mismo cuyo manifestación sintomática muchas veces es la tristeza el decaimiento la imposibilidad de sonreír la imposibilidad de disfrutar la situación anímica amortiguada o anestesiada”.

El profesional concluyó su análisis con una distinción clara: “En esos casos la actividad física tiene efectos también muy positivos pero mucho más rápido que en el caso de la depresión. Una persona que tiene una condición anímica deprimida y quiero separar cuadro de depresión clínica estable y diagnosticada es una enfermedad pero la emocionalidad o el estado anímico deprimido es sumamente frecuente bueno aún en el estado anímico deprimido la actividad física mejora a la persona en escasos días el movimiento es un medicamento”.