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SOCIEDAD

Estanislao Bachrach, biólogo: “Cuando cambiás la forma de respirar, calma el dolor y desaparece el sufrimiento”

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El doctor en biología molecular Estanislao Bachrach expuso su visión sobre la estabilidad emocional en una entrevista para LA NACION y propuso un cambio de paradigma para alcanzar la plenitud personal mediante el uso de la inteligencia sensorial. “Los mejores analgésicos están en el estómago y cuando cambiás la forma de respirar, los patrones respiratorios, calma el dolor, pero sobre todo desaparece el sufrimiento», enfatizó.

El acceso al autoconocimiento está disponible para cualquier individuo, aunque a veces requiere la guía de un experto, en este marco Bachrach sostuvo: “Yo creo que cualquiera puede acceder. Muchos no podemos acceder solos; necesitamos de un coach, de un terapeuta, de un mejor amigo. A veces, uno se ilumina leyendo un libro o escuchando un podcast. Requiere de disciplina, de tiempo, de esfuerzo, de atención –lo que los adultos decimos no tener–, pero creo que cualquiera puede acceder”.

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Sobre el eje de su propuesta, el experto remarcó: “Aunque la palabra está un poco bastardeada o vapuleada, creo que está tomando fuerza. La gente se está dando cuenta de que el bienestar o la toma de decisiones no dependen tanto de lo que tengo, sino de lo que soy y lo qué quiero ser”.

Bachrach en Conversaciones en LA NACION

El impacto de la meditación

La práctica constante modifica las neuronas, algo que Bachrach destacó: “Se empieza a modificar la estructura y, a veces, la función de ciertas áreas del cerebro, de las neuronas. En especial, la atención, porque meditar es llevar la atención a un solo lugar“.

“Acá, no podés ver el cerebro distinto, pero en la resonancia sí lo ves. Se puede ver por tecnología y lo sentís”, fundamentó el experto y advirtió: “El gran desafío es sostenerlo en el tiempo, porque si uno va al gimnasio a hacer bíceps dos meses y después no va más, el músculo vuelve a su lugar. Lo mismo ocurre con el cerebro. Si vos entrenás con meditación durante varios meses y después dejás de meditar, vuelve hacia atrás”.

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La ciencia moderna valida hoy el impacto de la meditación: “Por muchos años, gracias a la no tecnología, no había mucha evidencia científica del impacto que tenía esto en el cuerpo, el cerebro y, sobre todo, en el bienestar”, sostuvo el biólogo y escritor.

Asimismo sumó: “Hoy ya hay muchísima evidencia científica del impacto que tiene en sentirse mejor. ¿Quién no quiere sentirse mejor en la vida? Entonces, yo siempre digo que no hay que usar estas herramientas, pero están ahí a disposición. Son gratis, son fáciles de aprender, pero requieren de paciencia, esfuerzo, disciplina, constancia… cosas que el adulto no tiene”.

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La diferencia biológica entre el dolor físico y el malestar mental

El especialista distinguió entre el agobio biológico y la carga emocional y expuso que el dolor es una respuesta natural que siempre finaliza. Bachrach padece migrañas crónicas, pero eliminó el sufrimiento mental a través de la terapia.

“Yo sufro de migrañas crónicas y empecé a darme cuenta, con la ayuda de un terapeuta cognitivo-conductual, que, además de que me dolía mucho, sufría mucho. Ahí empecé a distinguir la diferencia entre sufrir (tiene que ver más con la mente) y el dolor, que es algo natural que le pasa al cuerpo y siempre se va. El dolor aparece y siempre se va. Ahora me sigue doliendo, pero no sufro más”, sostuvo.

Ante una crisis, el experto sugirió: “Creo que cada uno tiene que encontrar su propia herramienta o herramientas para que ese sufrimiento sea solo dolor. Y buscar ayuda, a veces, no tiene que ver con un médico, tampoco tiene que ser un terapeuta. Puede ser una persona, un familiar que uno quiere o que te quiere, un mejor amigo”, concluyó.

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One Piece: Grand Gourmet detalla su apartado técnico en Nintendo Switch y Nintendo Switch 2 y no tendrá paquete de mejora – Nintenderos

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Bandai Namco ha compartido nuevos detalles técnicos de One Piece: Grand Gourmet, confirmando la resolución y la tasa de imágenes por segundo que ofrecerá el juego en Nintendo Switch y Nintendo Switch 2.

Además, la compañía ha aclarado si los usuarios podrán actualizar de una versión a otra, un detalle importante que conviene tener en cuenta antes de comprarlo. Estos son los detalles:

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  • Resolución en Nintendo Switch 2: Hasta 4K en modo televisor y 1080p en modo portátil
  • Resolución en Nintendo Switch: 1080p en modo televisor y 720p en modo portátil
  • Rendimiento: One Piece: Grand Gourmet funcionará a 30 FPS en Nintendo Switch y Nintendo Switch 2. La versión de PC también estará limitada a 30 FPS
  • Actualización entre versiones: Bandai Namco ha confirmado que no tiene previsto lanzar un paquete de mejora de Nintendo Switch a Nintendo Switch 2
  • Compatibilidad: La versión de Nintendo Switch se podrá jugar en Nintendo Switch 2 gracias a la retrocompatibilidad

Recordamos que One Piece: Grand Gourmet saldrá a la venta el 23 de octubre de 2026.

Fuente.

One Piece: Grand Gourmet

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Ciudad: a 55 años de la tragedia del Ballet del Colón, restauraron la fuente que acompaña el homenaje a sus bailarines

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La Ciudad finalizó la restauración de la fuente que acompaña el Homenaje al Ballet Nacional, la escultura que recuerda a los nueve bailarines del Teatro Colón que murieron en un accidente aéreo el 10 de octubre de 1971. Al cumplirse 55 años de la tragedia, la intervención permitió que la fuente, ubicada en la Plaza Lavalle a metros del primer coliseo argentino, vuelva a funcionar.

Los trabajos, a cargo del Ministerio de Espacio Público, incluyeron la renovación de los equipos de bombeo, la modernización del sistema eléctrico y la impermeabilización de las bateas, que así recuperaron su aspecto original. La escultura había sido restaurada en 2021 por el MOA (Monumentos y Obras de Arte), el taller del gobierno porteño que se encarga del cuidado del patrimonio escultórico de la Capital.

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“Los bailarines del Colón forman parte de la historia cultural de Buenos Aires y de la Argentina, y el homenaje que los recuerda tiene que estar en las mejores condiciones. Ahora la fuente volvió a funcionar”, señaló Ignacio Baistrocchi, ministro del área.

Como parte de la restauración, se instalaron una nueva bomba de impulsión, que permite restablecer los efectos centrales de la fuente, y una bomba sumergible de achique, que previene anegamientos en la sala de máquinas. También se renovaron el colector y el tablero de comando y protección.

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Según detalló un comunicado oficial, las bateas –donde se acumula el agua de la fuente– fueron impermeabilizadas: primero se prepararon las superficies, y después se aplicaron tres manos de mortero cementicio impermeable y una pintura de terminación color Piedra París. Así, la fuente recuperó tanto su estanqueidad, es decir, la capacidad de contener el agua sin filtraciones, como su color característico. También se realizó una limpieza del mármol que bordea el conjunto.

Norma Fontenla y José Neglia son los dos bailarines representados en la escultura

El Homenaje al Ballet Nacional es una obra en bronce del escultor Carlos de la Cárcova (1903-1974). Recuerda a los nueve integrantes del Ballet Estable del Teatro Colón que murieron el 10 de octubre de 1971, cuando el avión que los llevaba a Trelew para una función benéfica cayó en el Río de la Plata. Entre ellos estaban Norma Fontenla y José Neglia, los dos bailarines representados en la escultura. Ambos eran las principales figuras de la compañía y tenían reconocimiento internacional: él había recibido el premio Nijinsky y ella había bailado Giselle junto a Margot Fonteyn y Rudolf Nureyev.

Los bailarines fueron velados en el Salón Dorado del Colón y una multitud esperó sobre la Plaza Lavalle para despedirlos. Un año después se inauguraron la escultura y la fuente que la rodea. En su memoria, cada 10 de octubre se celebra en la Argentina el Día Nacional de la Danza. Todos los años, el Consejo Argentino de la Danza convoca a un acto en su memoria junto a la fuente.

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Todos los años, el Consejo Argentino de la Danza convoca a un acto en su memoria junto a la fuente

En 2021, al cumplirse 50 años del accidente, el MOA llevó adelante una restauración de la obra de arte, reconstruyó un brazo faltante, reforzó el pie de apoyo y realizó una limpieza manual exhaustiva del bronce.

La puesta en valor de la Plaza Lavalle

La restauración de la fuente se suma a una serie de obras que la Ciudad realizó este año en la plaza y su entorno. Se renovaron 1773 m² de carpeta asfáltica y se hicieron trabajos de bacheo, arreglos en intertrabado y reparación de losas de hormigón. También se construyeron rampas y cruces nivelados para mejorar la accesibilidad, y se intervinieron unos 200 m² de veredas, el equivalente a más de 20 frentes de edificio.

En materia de alumbrado, se incorporó iluminación en altura y se sumaron 13 luminarias peatonales, que mejoran la visibilidad y refuerzan la seguridad durante la noche. Estas obras forman parte del trabajo del gobierno porteño para recuperar y mantener sus espacios públicos, que combina el mantenimiento de calles, veredas y alumbrado con la conservación del patrimonio histórico y cultural de Buenos Aires.

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Ha hecho historia en el cine de ciencia ficción, pero hasta Denis Villeneuve sabe cuándo parar: "Esto es lo que necesito ahora"

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A partir de hoy faltan exactamente dos meses para el estreno de Dune: Parte Tres y, por tanto, para el hasta luego de Denis Villeneuve al cine de ciencia ficción. El cineasta canadiense irrumpió en el género con fuerza gracias a La llegada y lo consolidó definitivamente con Blade Runner 2049 antes de embarcarse en la ambiciosa adaptación de la obra de Frank Herbert. Peor tras varios años dedicados casi en exclusiva a este universo, ha decidido que lo próximo que hará le llevará de vuelta a la Tierra.

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Su última película de Dune será distinta

«Pensé: ‘Cuando esto termine [Dune: Parte Tres], necesito un cohete muy potente para arrancarme de Arrakis’. Cuando me pidieron hacer el próximo Bond, dije: ‘Vale, esto es lo que necesito’«, relata en una entrevista con Esquire sobre por qué aceptó hacerse cargo de la primera película de la nueva era de 007 en Amazon. Pero antes de esto, por supuesto, le queda acabar el trabajo con la obra de Herbert, y promete dar a la audiencia una filme al mismo nivel de calidad que las dos anteriores, pero «diferente».

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«La idea era intentar hacer una película que tuviera el mismo ADN, es una película de Dune, pero que fuera muy diferente. Tiene un ritmo diferente. Volvemos a encontrarnos con los mismos personajes, pero esta vez el mundo ha cambiado por completo. Sus psiques, su perspectiva de la realidad ha cambiado por completo, y Paul vive con la carga de lo que ha creado, intentando encontrar una salida a esta espiral de violencia. (…) Pensé: ‘Tal vez sea una buena idea volver a este proyecto, no por nostalgia, no porque lo eche de menos, sino todo lo contrario… ¡estoy harto de él!’. Quiero asegurarme de ser implacable con el material. De no caer en la autocomplacencia». Denis Villeneuve

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Veremos qué sale de aquí. Recordad que, además de esta película, tenemos en el horizonte el estreno de la segunda temporada de Dune: La profecía, aún sin fecha en HBO Max. En cuanto a esta Dune: Parte 3, promete narrar una historia ambientada casi dos décadas después de que Paul Atreides tomara el control del Imperio, mostrando a un personaje que se ha tornado algo despiadado y ha de lidiar con las consecuencias de esto, al mismo tiempo que regresa antiguos aliados, surgen nuevas amenazas, y la traición acecha en cada sombra. Recordad, se estrenará este 18 de diciembre (a la vez que Vengadores: Doomsday)

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Ha hecho historia en el cine de ciencia ficción, pero hasta Denis Villeneuve sabe cuándo parar: «Esto es lo que necesito ahora»

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Marcos Yasif

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