POLITICA
Síntomas silenciosos de la pérdida de masa muscular
La pérdida de masa muscular no es sólo un tema estético, ya que se relaciona con mayor riesgo de caídas, fracturas, lesiones y más. Pueden estar apareciendo señales diarias y silenciosas de que los músculos se están perdiendo, más allá de verse más delgados o menos musculosos.
En general, los signos incluyen sensación de debilidad, cansancio o fatiga, falta de energía, problemas de equilibrio y velocidad lenta para caminar.
También, cuando la pérdida es grave se puede manifestar una atrofia muscular, que puede aparecer luego de un período prolongado de inactividad física, después de una lesión o enfermedad. Los mayores de 65 años son especialmente vulnerables a este problema.
Los siguientes síntomas podrían revelar atrofia muscular:
– Debilidad en las extremidades superiores, incluida dificultad para levantar los brazos o alcanzar objetos altos
– Dificultad para abrir frascos, sostener un bolígrafo, escribir en un teclado, abotonarse una camisa o atarse los cordones de los zapatos
– Espasmos y calambres musculares
– Problemas de equilibrio
El cuerpo puede tardar más en recuperarse de una pérdida muscular drástica, pero con la estrategia adecuada, los adultos mayores pueden protegerse de la atrofia y recuperarse más fácilmente si se produce, sin importar su edad.
Para ayudar a recuperar la masa muscular y conservarla en el tiempo, lo primero es consultar con un médico, quien podrá recomendar un programa adecuado para reconstruir la masa muscular perdida dependiendo de la condición de cada paciente.
Algunas de las estrategias incluyen fisioterapia, entrenamiento de fuerza, ejercicios cardiovasculares y de flexibilidad. También es importante seguir un plan de nutrición que ayude a aumentar la masa muscular. En estos casos, generalmente, se recomienda una dieta centrada en las proteínas y calorías.
Fuente: Urgente 24
En un anuncio que marca un hito en la industria minera argentina, el gobernador de Salta, Gustavo Sáenz, confirmó que la empresa Rio Tinto invertirá 2500 millones de dólares en el proyecto Litio Rincón. Esta iniciativa, que se desarrollará en el Salar del Rincón, promete revolucionar la producción de litio en el país, alcanzando una capacidad de 60 mil toneladas anuales de carbonato de litio de alta calidad.
Impacto económico y social
La inversión, la más grande en litio en Argentina, generará más de 3 mil empleos directos y beneficiará a cientos de proveedores locales, fortaleciendo la economía salteña. Según Sáenz, esta apuesta refuerza la posición de la provincia como un destino atractivo para inversiones globales en el contexto de la transición energética.
“Salta ofrece seguridad jurídica, transparencia y cuidado del medioambiente, aspectos que han consolidado nuestra reputación internacional”, destacó el mandatario, quien además subrayó la adhesión de la provincia al Régimen de Promoción de Inversiones Hidrocarburíferas (RIGI).
Compromiso con la sostenibilidad
Jakob Stausholm, director ejecutivo de Rio Tinto, resaltó la importancia del proyecto en el contexto global: “La transición energética impulsa nuestra inversión en Rincón, un recurso de clase mundial que producirá litio a gran escala y con estándares ambientales rigurosos”.
La empresa planea implementar tecnología avanzada para reducir a la mitad el consumo de agua en la refinación y fortalecer su relación con las comunidades locales. Además, se proyecta una vida útil de 40 años para el yacimiento, con la ampliación de la planta programada para comenzar a mediados de 2025.
Un futuro estratégico
Rincón no solo es un activo de larga duración, sino que sus reservas superan en un 60% las estimaciones iniciales. Stausholm enfatizó que Argentina, gracias a sus recursos, políticas económicas y fuerza laboral calificada, tiene el potencial de convertirse en un actor clave en el mercado global del litio.
Con esta inversión histórica, Salta se consolida como un eje estratégico en la producción de litio, posicionándose como un pilar clave para el desarrollo económico y la transición energética a nivel mundial. (www.REALPOLITIK.com.ar)
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